미세먼지에 좋은 한방차? 몸매 관리에 좋은 한방차? 상황에 따라 골라마시자!

 

미세먼지에 좋은 한방차를 찾고 계신가요? 아니면 몸매 관리에 좋은 한방차를 찾고 계신가요?

우리 몸에 좋은 한방차는 종류가 매우 다양하고, 그에 따른 효능도 다양한데요. 매일 카페인이 들어있는 아메리카노를 마시고 계시다면, 하루는 몸에 좋은 우리 차로 입맛과 건강 모두 챙겨보시는건 어떨까요?

 

 

 

미세먼지와 꽃가루가 심한 날에는 결명자차

 

결명자는 이름에서 알 수 있듯이 눈을 밝게 하는 씨앗이라는 뜻이 담겨있습니다. 결명자차는 특유의 향과 맛으로 호불호가 갈리기도 하지만, 눈을 맑게 가꾸고 변비 예방, 동맥경화 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한, 미세먼지나 꽃가루가 심한 날, 외부 활동이 많았다면 결명자차를 마셔주는 것이 좋다고 합니다. 

 

 

 

여름엔 상큼한 오미자차

오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 다섯 가지 맛을 가지고 있어 오(五)미자라고 합니다. 오미자차는 차가운 물에 우려내면 더 맛있기 때문에 여름에 얼음을 넣어 차갑게 마셔주면 좋은데요. 오미자에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 더위에 지쳤을 때 활력을 주고, 속 깊은 갈증을 해소하는 데 도움을 줍니다. 취향에 따라 꿀이나 시럽을 더해 달콤하게 마실 수 있고, 화이트 와인에 섞어 마시면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

면역력 강화에는 모과차와 유자차

겨울철에 많이들 마시는 모과차와 유자차는 면역력 강화에 도움을 주어 감기나 잔병치레를 피할 수 있게 도와줍니다.
모과의 경우 기관지가 건조해 잔기침이 많이 나거나, 목을 많이 사용하는 분들이 마시면 좋습니다. 또한, 유자에는 레몬의 3배에 달하는 비타민 C가 들어있습니다. 피로감을 많이 느끼고 면역력이 약해졌다고 생각하시면 유자차를 자주 마셔주세요.

 

 

 

언제나 젊은 몸을 원한다면 우엉차

일본에서는 ‘우엉을 먹으면 늙지 않는다’는 속설이 있을 정도로 노화방지나 체력 증진에 많은 도움이 된다고 합니다. 또한, 우엉에는 ‘이눌린’과 ‘섬유질’이 풍부해 신장의 기능을 높이고 배변을 돕는 효과가 있어 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있는데요. 우리나라 대표 미녀 배우가 몸매 관리할 때 우엉차를 마시고 다이어트에 성공했다고 하니 몸매 관리를 하는 여성분들이 드시면 좋을 것 같네요.

우리 몸에 좋은 한방차, 위 소개해드린 차 외에 정말 다양한 차가 많은데요. 매일 다른 맛의 차로 입맛과 건강 모두 챙겨보시기 바랍니다.

 

>>호텔리베라 유성 라운지에서 즐기는 한방차