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취미생활이 건강에 미치는 영향 현대사회는 스트레스 사회라고 불릴 정도로 극도의 스트레스로 가득 차 있는데요. ‘스트레스는 만병의 근원’ 이라 불리는 만큼 적절한 스트레스 해소가 필요합니다. 스트레스를 해소하는 방법으로 취미생활을 즐기는 것이 가장 좋다고 합니다. 취미생활은 정신건강뿐만 아니라 신체에도 좋은 영향을 준다고 하는데요. 취미생활이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 스트레스가 혈관 건강에 영향을 주고, 혈당을 오르내리게 한다는 사실 알고 계셨나요? 스트레스를 받으면 글루카곤, 성장호르몬, 코티졸 등 스트레스 호르몬이 발생하게 됩니다. 이러한 호르몬들이 인슐린 작용을 방해하고 혈당을 올립니다. 그렇기 때문에 혈당 관리를 위해 건강하게 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 유산소 운동 등의 취미생활을 하게 되면.. 더보기
가을 운동으로 하기 좋은 레포츠 BEST 4 운동하기 좋은 가을입니다. 여름보다 기온이 낮아 같은 운동을 하더라도 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 그래서 가을에는 레포츠 페스티벌이나 이벤트가 많이 열려, 많은 사람들이 페스티벌과 이벤트를 통해 운동에 대한 건강에 대한 관심을 가지게 됩니다. 과연 어떤 운동을 하는게 좋을지 가을 운동으로 하기 좋은 레포츠를 소개해드리겠습니다. 가을 레포츠하면 패러글라이딩이 제일 먼저 떠오르는데요. 맑고 높은 가을 하늘을 느끼기에는 패러글라이딩 만한 것이 없습니다! 죽기 전에 꼭 해봐야 할 101가지 중 하나라고 불리며 최근 우리나라에서도 즐기는 사람들의 수가 늘어나고 있습니다. 패러글라이딩은 별도의 동력 장치 없이 바람에 몸을 실어 활공하는 레포츠 입니다. 패러글라이딩은 25도~30도 정도의 경사가 있고, .. 더보기
10월 호텔 웨딩페어에서 실속있는 결혼준비 시작하세요 뜨거웠던 여름이 지나 가을이 찾아왔습니다. 가을은 날씨도 선선하고 단풍도 아름답게 물들어 결혼식을 하기엔 최적의 시기입니다. 이런 가을의 설렘을 담아 결혼을 준비하는 분들도 많습니다. 결혼준비를 시작할 때 많은 도움이 되는 곳이 있는데요. 바로 ‘웨딩 페어’ 입니다. 예비 신랑 신부님들이 조금 더 실속있게 결혼 준비를 하실 수 있도록 호텔리베라 청담에서 10월 ‘웨딩 페어’를 진행합니다. ‘호텔리베라 청담 웨딩페어’에서는 웨딩드레스를 시작으로 웨딩슈즈, 청첩장 등 결혼과 관련된 모든 상품들이 전시되어 있어 샘플들을 확인하며 관람할 수 있습니다. 모의 웨딩 시연과 함께 실제 결혼식에 제공되는 풀코스 식사를 맛볼 수 있어 결혼식이 어떻게 진행되는지 직접 확인 할 수 있습니다. 호텔리베라 청담의 웨딩홀은 ‘베.. 더보기

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